ሁሉም የወር አበባ ዑደት ለ 28 ቀናት ይቆያል.

አፈ ታሪክ:የሴት የወር አበባ ዑደት እንደ እድሜዋ እና እንደ ሌሎች የጤና ሁኔታዎች ከ21 ቀን እስከ 35 ቀናት ሊደርስ ይችላል።

የወር አበባ ዑደት, ከአንድ የወር አበባ የመጀመሪያ ቀን ጀምሮ እስከ ቀጣዩ ቀን የመጀመሪያ ቀን ድረስ የሚቆጠር, ለእያንዳንዱ ሴት ተመሳሳይ አይደለም. የወር አበባ መፍሰስ በየ 21 እና 35 ቀናት ሊከሰት እና ከሁለት እስከ ሰባት ቀናት ሊቆይ ይችላል። የወር አበባ ከጀመረ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ዓመታት ረጅም ዑደቶች የተለመዱ ናቸው. ይሁን እንጂ የወር አበባ ዑደቶች እየቀነሱ ይሄዳሉ እና በእርጅና ጊዜ በጣም መደበኛ ይሆናሉ::

የወር አበባ ዑደትዎ መደበኛ ሊሆን ይችላል - በየወሩ ተመሳሳይ ርዝመት - ወይም በተወሰነ ደረጃ መደበኛ ያልሆነ, እና የወር አበባዎ ቀላል ወይም ከባድ, ህመም ወይም ህመም የሌለበት, ረጅም ወይም አጭር እና አሁንም እንደ መደበኛ ይቆጠራል. በሰፊ ክልል ውስጥ፣ "መደበኛ" ለእርስዎ የተለመደ ነው።

የወር አበባ ዑደቶችን መከታተል ለእርስዎ መደበኛ የሆነውን ነገር ለመረዳት፣ የእንቁላል ጊዜን ማዘግየት እና አስፈላጊ ለውጦችን ለመለየት ይረዳል - እንደ የወር አበባ ጊዜ ያለፈበት ወይም ያልተጠበቀ የወር አበባ መፍሰስ። የወር አበባ ዑደት መዛባት ብዙ ጊዜ ከባድ ባይሆንም አንዳንድ ጊዜ የጤና ችግሮችን ሊያመለክት ይችላል።

የወር አበባዎ የሚያሳስብዎት ከሆነ በየወሩ የሚከተሉትን ነገሮች ያስታውሱ፡

• የመጨረሻ ቀን: የወር አበባዎ በተለምዶ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል? ከወትሮው ረዘም ያለ ወይም አጭር ነው?
• ፍሰት: የእርስዎን ፍሰት ክብደት ይመዝግቡ። ከተለመደው የበለጠ ቀላል ወይም ክብደት ያለው ይመስላል? የንፅህና ጥበቃን ምን ያህል ጊዜ መለወጥ ያስፈልግዎታል? የደም መርጋት አልፈዋል?
• ያልተለመደ ደም መፍሰስ: በወር አበባ መካከል ደም እየደማ ነው?
• ህመም: ከወር አበባዎ ጋር የተያያዘ ማንኛውንም ህመም ይግለጹ. ህመሙ ከወትሮው የከፋ ነው?
• ሌሎች ለውጦች: በስሜት ወይም በባህሪ ላይ ምንም አይነት ለውጥ አጋጥሞዎታል? በወር አበባዎ ውስጥ በለውጥ ጊዜ አካባቢ አዲስ ነገር ተከስቷል?

የወር አበባ ዑደት መዛባት የተለያዩ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል፡ ከነዚህም መካከል፡-

• እርግዝና ወይም ጡት ማጥባት
• የአመጋገብ ችግር, ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ, ወይም ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድረም (PCOS)
• ያለጊዜው የማህፀን ሽንፈት
• የፔልቪክ ኢንፍላማቶሪ በሽታ (PID)
• የማህፀን ፋይብሮይድስ